На вершине Эльбруса развернут флаг Слюдянского района

На вершине Эльбруса

развернут флаг

Слюдянского района

17 июня главный специалист отдела культуры, спорта и молодёжной политики Слюдянского района Елена Демидова в составе группы, состоящей из представителей Москвы, Забайкальского края и Иркутской области, совершила восхождение на западную вершину Эльбруса – высочайшую точку России и Европы (5642 м). После почти 10-часового подъема группа достигла вершины!

«Акклиматизация* для восхождения началась с 10 июня и включала в себя пять выходов «на гору» (для восхождения на высокие горы требуется ступенчатая акклиматизация для того, чтобы организм привык к высоте). В целом моя подготовка к восхождению заняла почти десять месяцев и включала в себя силовые и анаэробные тренировки, бег, плавание, езду на велосипеде, восхождения на горы Хамар-Дабана и Восточных Саян. На штурм вершины мы выдвинулись в 12 ночи и шли до самого утра. Были мысли развернуться, ветер сносил с ног, на восхождении кроме белой пелены не видно было ничего, но примерно за час до выхода на гору облака раздуло. И вот она, высшая точка России – западная вершина Эльбруса! Я очень счастлива!»

Мы очень гордимся Еленой и желаем ей дальнейших успехов!

Алия Ангаева.

* Акклиматизация – это комплекс реакций организма, которые позволяют адаптироваться к высоте в условиях гипоксии. Во время акклиматизации усиливается вентиляция легких, увеличивается содержание гемоглобина и эритроцитов в крови. Большинству людей требуется несколько дней для адаптации к высоте до 3000 метров. Чем больше высота, тем дольше длится акклиматизация. К высоте выше 5100 м полностью приспособиться невозможно.