|
• ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ • Стараемся помочь каждому Вот и отзвучали последние тосты на «проводах» на пенсию. Коллеги и начальство вспоминали все заслуги, хвалили и просили не забывать, приходить в гости. Но завтра ты проснешься по привычке от звонка будильника и вдруг поймешь, что тебе не надо никуда спешить. Ты на пенсии.
Это все интересно, скажете вы. А где взять эти положительные эмоции? В нынешних условиях жизни их найти совсем не просто. Я решила встретиться с председателем районного Совета ветеранов Ниной Емельяновной Павликовой. Кто, как не она, расскажет, чем можно заняться на пенсии, чтобы не чувствовать себя одиноким и ненужным. «Общественная работа нашей ветеранской организации проходит по очень многим направлениям. Главное – это повышение качества жизни людей старшего возраста. Это активное участие в улучшении медицинского, социального и культурного обслуживания наших ветеранов. Коренная задача – дойти до каждого ветерана, пенсионера, инвалида. И не просто так, а постараться помочь морально и материально. Мы проводим большую общественную работу: участвуем в конкурсах и выигрываем президентские и областные гранты, у нас работают клубы по интересам, в которых пенсионеры поют, танцуют, занимаются прикладным искусством, читают и пишут стихи, осваивают компьютерные технологии, занимаются спортом. Я очень хочу, чтобы люди моего поколения не опускали руки, ведь нам и так немало досталось в этой жизни! Надо постараться начать жить активно. Меняйте свой образ жизни, меняйте отношение к себе, делайте свою жизнь интересной, насыщенной, полной приятных эмоций. Это значительно улучшает качество жизни человека, помогает противостоять возрасту и болезням. Я считаю, что активный, подвижный образ жизни поддерживает и укрепляет здоровье человека в любом возрасте. А это очень сильно способствует долголетию наших ветеранов – пенсионеров! А мы, в свою очередь, постараемся помочь каждому». И. Александрова. На фото: Укрепляем здоровье на Мамае.
|
Еще неделя или, может, месяц беззаботного ликования от чувства свободы. А что потом? Чем занять себя, кроме телевизора, огорода, посещения внуков? Появляется чувство собственной «ненужности». Психологи называют подобное состояние «пенсионный» стресс. У людей старшего возраста после выхода на пенсию появляется проблема найти себя в обществе, работе, увлечениях. Ученые советуют найти такую форму существования, которая позволит вести полноценную жизнь, чтобы человек чувствовал себя нужным и востребованным обществом, близкими, окружающими людьми. Считается, что пожилые люди уделяют больше времени своему здоровью. Они гораздо чаще, чем молодые, задаются вопросом: как сделать так, чтобы в своем возрасте чувствовать себя здоровым, молодым и активным, не потерять интерес к жизни, да и просто постараться прожить подольше? По рекомендации специалистов-геронтологов увеличение продолжительности жизни возможно при сочетании здорового образа жизни, разумного чередования труда и отдыха, здоровой пищи, интересных занятий, новых встреч, положительных эмоций.